仰卧起坐练腹肌?其实都是骗人的

 在那么多的腹肌训练计划中,可能你对仰卧起坐的印象是最深的,但是想练腹肌,仰卧起坐绝对不是一个最好的动作,因为仰卧起坐如果做不好,做不正确,会给你身体带来其他的伤害。

论坛2016-12-06 09:23:00

运动有个金字塔 看看你在第几层

大家对“膳食宝塔”并不陌生,它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗?运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐,告诉你“运动金字塔”长什么样,希望能为你提供更科学、

论坛2016-12-05 15:03:00

罗一笑事件的罪魁祸首其实并没有那么可怕!

周三一大早,相信大家都被一篇名为《罗一笑,你给我站住》的文章刷屏了。

比特网2016-12-02 09:44:00

交警放大招!带司机到太平间醒酒!

近些年,随着交通事故的大幅度增加,交警的惩罚方式也“花样百出”。

比特网2016-12-01 10:15:00

多地禁酒令升级,酒桌文化将何去何从

近日多地禁酒令升级。中央八项规定出台4年间,全国多地出台规定:公务活动一律不准饮酒。

比特网2016-12-01 09:40:00

4式失眠瑜伽动作 助你度过辗转难眠的夜晚

工作的繁忙、生活的压力,让失眠成为许多都市人的通病。忙碌的一天已经足以让人疲惫,

论坛2016-11-29 14:49:00

仰卧起坐或致瘫,这些运动别再做错了!

最近一则新闻让小学生们的家长紧张了起来,怎么回事呢?

比特网2016-11-29 09:37:00

你是老颜还是童颜?主要看这三个部位

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京华时报2016-11-25 10:23:00

智能手环测睡眠质量 真的靠谱吗?

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京华时报2016-11-25 10:18:00

美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

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京华时报2016-11-25 10:16:00

怎么跑步减肥 腿看起来才不会那么壮?

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京华时报2016-11-25 09:39:00

关于卸妆这几个小知识你还是要知道的

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京华时报2016-11-25 09:31:00

精准疗法对抗非小细胞肺癌!

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京华时报2016-11-25 09:28:00

药物滥用除掉好菌,打破平衡招来疾病

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京华时报2016-11-25 09:14:00

二孩时代来临 超8成孕妇都属高危

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京华时报2016-11-25 09:09:00

这些习惯都可能引发皮肤病 美眉们更要注意

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京华时报2016-11-25 08:57:00

精准疗法对抗非小细胞肺癌!

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京华时报2016-11-24 17:28:00

一个晚上做了好多梦 是怎么回事?

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京华时报2016-11-24 16:41:00

怎么跑步减肥 腿看起来才不会那么壮?

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京华时报2016-11-24 16:39:00

你是老颜还是童颜?主要看这三个部位

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京华时报2016-11-24 16:23:00

智能手环测睡眠质量 真的靠谱吗?

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京华时报2016-11-24 16:18:00

美研究证实:每周骑车半小时少得很多病

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京华时报2016-11-24 16:15:00