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  bbo必博首页据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告未来一百年里癌症将继续位居人类“夺命榜”首位除了常见的饮食、肥胖、吸烟、酗酒、熬夜、家族病史等患病因素情绪与癌症也有密不可分的关系中医情志与“癌症性格”情绪在中医里,也叫情志,也就是“七情”,分别是喜、怒、忧、思、惊、悲、恐。七情是人正常的情绪,情志过极,就会生病。这三种“癌症性格”,你中招了吗?思:中医里的“思”,不是传统意义上的思念一个人,而是考虑太多,思虑太重。比如特别注重社会地位,注重名与利,就会绞尽脑汁、花尽心思去追逐。在现代社会,人们不再恐惧山中的猛虎野兽,而是会恐惧裁员、失业……尤其是上有老、下有小,身上背负的房贷、车贷的中年人,恐惧感也就如影随形,巨大的压力让人喘不过气。忧虑也是一样的道理。在夜深人静时,感到郁郁寡欢,无人理解的烦忧,把情绪藏于心里,如果此时不能正确排解,就会积压在心头,造成巨大负担。恐:忧:广东省中医院主任医师吴万垠表示:七情里,思、恐、忧跟肿瘤相关性更加密切。因此,当思、恐、忧这三种情绪肆意发展,就如巨石,一步步把人推向深渊……情绪管理与肿瘤恢复《黄帝内经》中有:“思伤脾,恐伤肾,忧伤肺”,七情致病直接影响内脏。吴主任表示,长期受不良情绪控制,正气就会不足,对应现代医学的免疫力下降,导致癌细胞失控,最后发生癌症。吴主任表示,临床接触到的病人,大多数具有恐和忧的心理特点。由于对癌症缺乏了解,往往“谈癌色变”,认为得了癌症就是不治之症,每天处于恐惧和忧虑之中。越是恐惧和忧虑、越是不利于身体免疫机制的恢复。 除此之外,在治疗过程中,害怕化疗带来的副作用、恐惧癌症带来的疼痛感、担心手术的高额费用……这些不良的情绪使得自身的免疫力和抗肿瘤能力遭到削弱,使疾病加重。早在2006年,世界卫生组织(WHO)等国际权威机构纷纷做出纠正,将原来作为“不治之症”的癌症重新定义为可以调控、治疗、甚至治愈的慢性病。很多癌症如能及时发现,治愈率很高。比如宫颈癌早期治愈率可达百分之百,大肠癌早期和中期治愈率可达80%和60%~70%,早期乳腺癌治愈率可达90%以上。因此,对于已经罹患癌症的病人来说,最理想的心理状态是保持乐观、平和的心态,了解卫生健康知识,积极配合治疗。预防与肿瘤治疗,如何进行中医调理?据世界卫生组织统计,1/3的癌症可以通过预防控制;1/3的癌症可以通过早发现早治疗;另有1/3的癌症可以通过治疗提高生活质量。在如何预防和治疗癌症方面,中医有话说:◆ 预防七情伤身,影响人的免疫系统,因而需要做好情绪的把控,及时疏泄不良情绪,同时可配合扶正、疏肝理气的中药起到调理情志的作用。◆ 治疗对于已经生病的病人,由专业医师诊断后,根据肿瘤的种类、分期以及治疗情况,判断病人的正气情况,身体是何种虚症,再开出相应的补益药进行调理,例如气虚用补气药,血虚用补血药,提高患者正气,提高身体免疫力,达到综合治疗的效果。另外,也可以配合补益食物,如灵芝、菌类、菇类进行辅助治疗。面对癌症,我们要做的是:生活中调理好情绪,严加防范,即使不幸患上癌症,也要调整好心态,积极配合治疗。来源:广东省中医院服务号(本文图片来源于网络)营养专家公布8种有"毒"食物:他们不敢吃!你却常吃?吃鸡专题 | 揭开“速成鸡”的真相9天9人“中毒”紧急送医!家里有这种东西快换掉ag体育和沙巴体育为什么一家人容易生一样的病?王新陆教授谈到:家庭里获得的疾病,基本上是相同的,他有互染感染性,所以那么这个家庭的养生,必须提到议事日程上来。这一期的“大咖说养生”小固再次请到中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授,来和大家聊聊「家庭养生要点」。 (点击观看视频)家庭,是组成社会的基本单元,如同社会的细胞一样,每一个家庭的健康都为社会整体的健康做出贡献。家庭氛围、饮食结构、生活习惯等对于人们个体和社会群体的健康状况的影响都非同小可。家庭养生,即以家庭为单位的健康管理已成为社会健康重要的前提条件,培养起良好的家庭养生意识,是实现社会健康的先决条件,传承着对健康的理解及坚持,而这种良好生活习惯的传承则是以后整个家族甚至社会的健康理念养成的基础。原则一:培养良好的生活习惯人们总说到的“夫妻相"”像爸爸像妈妈“,实则是家庭会对人产生深远的影响。家庭的氛围、父母的为人、日常的生活都在潜移默化地塑造着孩子。一个家庭的组成,父母之间是由于爱情、三观和生活态度而结合,而孩子则从出生起就同时受到父母双方的影响,彼此间的生活习惯是最容易找到平衡点的。所以,培养一个适合于家庭所有成员的生活习惯,是最简单易行且行之有效的家庭养生方法。其中包括培养健康的饮食习惯、良好的作息时间、规律的运动习惯、正面的情绪管理等。原则二:家庭成员间的心理健康监护如春风之解冻,和气之消冰,才是家庭的典范。——《菜根谭》除工作以外,人们最多的时间就是与家人相处,对于彼此的心理状态是最为了解的。相互间的鼓励、关心和帮助会对于每一位成员的心理健康起到极大的促进作用。创造轻松、正面、积极向上的家庭氛围,成员之间相互包容、理解是保证家庭心理健康的重要方法。原则三:家庭成员间的健康关怀长大后,除了做父母的小棉袄,还要成为他们的防弹衣。家人共同生活的时期,身体上的不适是最容易被发现的。所以,对于家庭成员的健康状况的关注与保持尤为重要。正因如此,才需要对于家庭进行健康保健教育,让每一位家庭成员都能够成为家庭健康的监护者与管理者。当家庭成员中有健康问题出现时,及时的调养也是家庭成员互相关爱的体现,为家庭和谐打下良好的基础。每日坚持:饮食: 多菜少肉七分饱起居:充足睡眠子午觉运动:每天行走一万步情志:正面思维心态好

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4处驻韩美军基地完成返还 龙山基地返还协商开启 近日,甘肃省兰州市城关区西北新村小学生收到校长手写“新年贺词”的消息引发不少关注。据了解,在2019年12月31日,西北新村小学的全体学生都收到了一个崭新的笔记本,扉页上有着马艳萍校长手写的“新年贺词”。1月2日,马艳萍对北京青年报记者介绍,从2016年开始,她就一直坚持手写“新年贺词”,用传统文化形式传递对学生的关怀和鼓励,传达新一年的祝福和期许。手写新年贺词 书信形式更显珍贵“亲爱的孩子,祝愿你在新的一年里,以书为伴,放飞梦想,超越自我,新年快乐。”“亲爱的小朋友,你的天真可爱已经给阿姨留下了深刻的印象,希望你在新的一年里更加聪明伶俐,活泼暖人。”这些写给学生的新年贺词出自兰州西北新村小学的马艳萍校长。而在2019年的最后一天,学校590余名学生都收到了来自校长的新年贺词。马艳萍对北青报记者说,手写“新年贺词”是从四年前开始的。当时学校正处于过渡时期,学生的活动空间比较小,她便想办法让学生能够在这个特殊的时期有一种温暖的感觉。“想让学生知道学校对学生始终有着关爱和支持,无论是精神上的还是物质上的”。马艳萍说,她最后决定用文字的形式来呈现对大家的祝福,让家长知道学校对每一个孩子都非常关注和重视。同时,马艳萍校长说,考虑到现在电子通信发达的时代,书信交往更显珍贵,“这种传统交流方式更能传递情感和心声,更加生动。”针对不同学生 “定制”特别贺词西北新村小学全校有590余名学生,马艳萍校长不可能非常了解每一个孩子。于是,在准备手写“新年贺词”的时候,马艳萍会将学生分类,根据类别的特点设计贺词的内容。比如,针对在校队的孩子,马艳萍会写道“希望你能将在绿茵场上奋力拼搏的姿态在学习上也能表现出来”;针对在某些方面比较弱的孩子,马校长给予鼓励;针对和她有过积极互动的孩子,马校长会在贺词里提到两人的互动。同时,马艳萍说会根据学生的年龄层次,设计贺词的内容。针对高年级的孩子会使用一些英语;针对中年级的孩子会考虑到他们的兴趣和爱好;针对低年级的孩子,马艳萍则会使用比较亲切的称呼“亲爱的小宝贝”。据马艳萍介绍,她一般提前半个月开始准备贺词,平常工作繁忙的话,没完成的要带回家里继续写。而对于送给学生的笔记本,马艳萍说希望学生们能将本子用到学习上,当作日记本,记单词或者记作业。希望孩子能收获快乐和鼓励对于校长给全校学生手写新年贺词在网上走红一事,马艳萍认为,这对于她来说就是一件常规的事情,“其实就算是一件小事情,是喜欢的事情,很多人讨论有点不好意思。自己写的时候,是有表情的,带着喜悦,也希望收到信的孩子能收获快乐和鼓励。”马艳萍校长对北青报记者称,虽然目前现代化的交流方式很多,但还是希望能继承和发扬书信这种传统文化形式,“重视书写,喜爱书写,传承书法艺术”。马艳萍说,通过手写“新年贺词”,既能规范书写,也能把文字组织好,书写好文字,将意思表达清楚,同时能够更好地传递对学生的感情。(文/本报记者 郭琳琳 实习记者 李紫璇)责任编辑: 陈梦谣 (责任编辑:王菲菲_NBJS10112)

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