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发布时间:2020年1月8日2020-01-08 11:08:53 来源:沙巴体育怎样 作者:ag亚游集团只为非凡推凯发送68元
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  原标题:小桔租车成立商家顾问委员会 邀请合作伙伴参与平台共建12月24日,小桔车服旗下小桔租车举行商家顾问委员会杭州站启动会,邀请合作伙伴参与平台建设,为商家和司机群体建言献策,以帮助平台更好地做好服务和赋能。来自杭州的十家租赁公司代表成为商家顾问委员会首批成员,并接受平台颁发的聘书。小桔租车商家顾问委员会(杭州站)启动会商家顾问委员成立后,将定期举行讨论会,邀请合作伙伴对平台的现有规则、机制以及典型案例进行讨论,让来自租车市场一线的声音能够直接反馈给平台,成为平台优化迭代的重要参考依据。而在定期会议上,平台也将邀请合作伙伴进行“拍砖”,对平台多提批评,多提建议,不断查缺补漏。此外,小桔租车平台的新规则、新机制也将在正式推行前先举行讨论会,充分聆听顾委会成员的建议和反馈。部分新功能在上线前,还将邀请顾委会的成员们先行参与测试。在杭州的成立会上,顾委会成员们就对交付中心流程如何优化、合规安全的租车生态如何建设等问题进行了一次“头脑风暴”。不少成员针对备用车流程、保单生效时效等问题对平台“拍砖”和建言,很多建议当场即获得了回复。此外,还有成员分享了自己服务司机、赋能司机的经验,其中司机公寓等创新做法获得了现场一致好评。据悉,杭州只是小桔租车商家顾问委员会的第一站,未来商家顾问委员会逐步推广到全国其他区域,并在运营机制上不断优化和完善。小桔租车商家服务部总经理范春莹表示,一个健康的、良性的生态绝对不能是平台自己的“闭门造车”,而是需要充分聆听和共建共治。“租赁公司是租车市场的第一线,也是离司机最近的一个群体,他们最清楚租赁公司和司机有哪些困难、哪些问题亟待解决。我们希望商家顾问委员会成为平台与司机、与合作伙伴的沟通桥梁,把他们的批评和建议都反馈给我们,帮助我们优化和改进。”据悉,滴滴近期持续开放透明沟通,通过公众评议会、司机共创会等方式,邀请司机、乘客、专家、公众都能够参与到平台建设中来。小桔车服此次成立商家顾问委员会,也是平台探索共建共治的一次尝试,未来将探索更多形式,与司机和合作伙伴携手共建公平治理、合作共赢的租车生态。免责声明:此文内容为本网站刊发或转载企业宣传资讯,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

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  很多中老年人是“晨起一杯奶,晚上一片钙”,就像刷牙洗脸一样,补钙是生活中不可或缺的一部分。不过,补钙的现象虽然普遍,但现状却并不乐观。2018年首次中国居民骨质疏松症流行病学调查显示,骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题,患病率达到19.2%,中老年女性骨质疏松问题尤为严重,患病率达到32.1%。此外,我国有超过2亿人处于低骨量状态,都是骨质疏松症的高危人群。骨质疏松症也被称为“静悄悄的骨病”,早期没有任何症状,直到逐渐出现腰酸背痛、身高变矮、驼背畸形、心肺功能受影响、骨折等,一般才意识到自己骨质疏松。为什么常年补钙,骨骼还是缺钙?研究发现,钙进入人体后从小肠吸收进入血液,血液中的钙容易“迷路”,除了骨骼和牙齿等人体所需的部位,它也会错误地沉积在心脑血管、肾脏、关节软骨等其他器官和组织,造成器官钙化和功能衰退。例如钙沉积在血管,不但骨质疏松没有得到缓解,还容易造成血管钙化,进而引发动脉硬化、冠心病等心血管问题。维生素K2领钙入骨,把钙补进骨头里传统的补钙方式只解决了钙摄入和吸收的问题,但无法保证血液中的钙元素去到它们应该去的地方——骨骼。随着临床研究的发现,补钙同时更要注重补充维生素K2。1.促进骨形成,预防骨质疏松钙进入人体后,血液中的游离钙只有通过与骨钙素的结合,才能精准进入骨骼的“建造”,扩充骨基质、促进骨形成从而提高骨密度和降低骨折率。而维生素K2是骨钙素的激活剂,被维生素k2激活的骨钙素才会有钙结合位点,具备吸收和结合钙离子的功能。将血液中的钙结合过来并沉积到骨骼中,形成具有生命活力的骨钙。也就是说如果把成骨过程当作建造楼房的话,钙是砖瓦,骨钙素是吊车,而维生素K2是操控吊车的建筑工人,没有建筑工人,我们拥有再多的砖瓦再高精的吊车也没法建成一座摩天大楼!2.阻止钙异位沉淀,预防血管钙化另一方面,维生素K2可以提高骨细胞活性,抑制破骨细胞的活性,抑制骨吸收,起到减少骨质流失的作用;同时维生素 K2还可以帮助把多余的钙移出血管,转运到钙应该去的骨骼和牙齿中,防止血管钙沉积和血管钙化的产生,促进骨形成。如果钙没有及时沉积到骨骼和牙齿中就会沉积到关节软骨、心脑动脉血管、乃至胆囊肾脏等组织器官里,从而导致关节软骨钙化、骨质增生,、血管硬化、胆结石和肾结石等等疾病。我们可以通过一个1分半的小动画,完整地了解一下,维生素K2如何发挥“领钙入骨”的作用。 维生素K2来源稀缺,科学家因它获诺贝尔奖维生素K是由丹麦生物化学家亨里克·达姆发现并命名,由美国化学家多伊西确定其化学结构并成功分离出维生素K1和K2。1943年,为表彰他们对维生素K的杰出贡献,颁发诺贝尔奖。人体除了肠道菌群产生的极微量维生素K2外,不能自身合成,需要从外界摄入来满足人体所需。而维生素K2的来源很稀缺,被誉为“铂金维生素”,像我们日常所吃的水果、蔬菜等几乎不含有维生素K2,它主要存在于发酵食品中,如纳豆、奶酪等。所以选择一个靠谱实惠的维生素K2补剂尤为重要了!我们推荐养生堂的维生素K2软胶囊!养生堂维生素K2软胶囊,领钙入骨研究证明,97%的老年人都缺乏维生素K2。为此,养生堂在世界性研究的基础上,经过5年的研究跟踪,3年的调研测试,研发了维生素K2软胶囊产品。养生堂维生素K2软胶囊每粒含90μg维生素K2,一天一粒就满足人体日常所需,它的维生素K2原料全部来自欧洲优质进口,纯度高达98%以上,稳定性更强,符合欧盟食品安全体系(FSSC)标准。养生堂维生素K2软胶囊中的维生素K2是采用国际最先进的纳豆枯草芽孢杆菌液态发酵方法得到的原料,这保证了K2的活性和纯度。天然发酵而成,不含合成维生素K2、不含防腐剂,不但中老年朋友可以吃,孕妇、乳母也能吃,更可靠、更安全、更放心。

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  “最虚伪”的三大星座,手段最高明,让人防不胜防水瓶座水瓶座无疑也是诡异多变的,在他们这类人身上充满了太多的不可控因素。或许从表面上来看,水瓶座永远都是一副耿直的模样,让人感觉起来格外的简单,单纯。但实际上当你接触久了,才会发现他们的这种简单反而更像是一种境界。换句话说,你永远无法看破一个水瓶座的口是心非,究竟是什么。但水瓶座不同,你永远无法确认从他们嘴里说出来的话究竟是真是假,更无法确认他们不管做出什么惊天动地的事情,究竟又是不是在演戏。天蝎座天蝎座的个性非常强硬,而且只想赢不想输,对自己的要求也是不断的增加,不断的重复着超越以前的自己,好来填补他们内心深处的欲望,在生活中聪明的他们总是将自己隐藏的很好,平时为人比较低调,天生自带神秘感,所以他们总是会把自己聪明的一面隐藏起来,装起傻来一般人看不穿。当然狡猾就更不用多说,天蝎座一旦打算这样去做的话,永远都是让人防不胜防。这就好比在很多人面前,不管怀揣着什么样的目的,往往都是在做之前就会表现出端倪的。金牛座金牛座的人都有些随心所欲的,好像从来都不会把什么事情放在心上,看上去无欲无求的,但随着时间的流逝,他们心中考虑的东西也会越来越多,虽然很多时候,他们都给人一种不谙世事的感觉,但实际上,他们为人处世也有着自己的一套准则,并且生活中的他们,往往都是个很有心机和城府的人,只是他们总是习惯性地伪装自己,但如果有人在他们面前玩心眼,那他们一定会让对方见识见识自己厉害的一面,毕竟他们可从来都不是那种让自己受委屈的人。

  bbo必博首页原标题:用户虚拟币支付密码错误,网站以密匙丢失为由拒绝修改 新京报讯(记者 王巍)多次输入虚拟“莱特币”支付密码未果,同时不能提供重置密钥凭证,钱包账户无法转出的李先生将虚拟货币网站公司诉至法院,要求网站协助其在网站重设支付密码,并保证储存在该账户的虚拟资产在该平台安全转移。新京报记者今日(12月24日)获悉,海淀法院一审判决驳回原告李先生的诉请。 转账“莱特币”密码错误 用户起诉网站 原告李先生诉称,2015年6月25日,他在某虚拟货币网站钱包以电子邮箱验证注册账户,注册后设有两个密码,分别是登录密码和支付密码,登录密码用于登录该网址进行查询等操作,支付密码用于虚拟财产的转入及转出。 2015年7月18日,李先生向该网站帐户转入2300莱特币,进行转出操作时要求输入支付密码,但李先生输入支付密码后显示密码错误,李先生多次输入支付密码都未能成功,故打电话向客服要求重置密码,客服人员要求李先生提供重置密钥凭证,即李先生注册账户时随机生成的一串中文字符,因李先生注册时不了解该字符的用途,并未保存,无法提供,客服便拒绝了重置支付密码的要求。 2017年11月3日及11月16日,该网站分别向李先生发送短信提示其使用的钱包即将下线,现上线全新钱包,要求尽快将资产划转至新钱包。 原告李先生认为,现旧钱包平台已下线,案涉网站公司仍不能配合重置支付密码,在钱包账户内的虚拟资产无法转出,故诉至法院。 被告虚拟货币网站公司辩称,李先生的诉请现有技术无法做到,除非李先生出示注册时产生的一串提示符,故不同意原告的诉讼请求。 提示符丢失导致密码无法重置 用户起诉被驳回 法院经审理后认为,李先生要求网站公司协助李先生在网站重新设置支付密码,并协助其安全转移2300莱特币,应当举证证明网站公司负有为用户重置支付密码的义务及能力。 在网站钱包下线后,网站亦安排了用户到网站公司进行资产的转移,但因李先生未能提供其注册时产生的提示符,导致现有网站无法为其重置支付密码。 法院认为,根据现有情况,网站已经表示无法重置支付密码,且李先生也无法证明,在没有提示符的情况下,网站具有为客户重置密码的义务及能力,因此,李先生的诉讼请求缺乏事实依据,法院不予支持,故判决驳回原告李先生的诉讼请求。沙巴体育怎样人倒霉的时候,喝凉水都塞牙。对于目前排名积分榜第2位的新疆男篮来说,他们就遇到了喝凉水也塞牙的倒霉事——两名核心重伤。 主力球员出现伤病长时间缺阵,是任何俱乐部都最不愿意面对的问题。而目前被球员伤病潮所困扰的,又何止他们一支球队?CBA常规赛赛程近半,伤病潮来袭主力纷纷倒下“伤病可能暂时挫败我们的身体,却不能击倒我们的斗志,那些打不倒我们的,终将使我们变得更强大!”在对阵青岛队比赛中周琦受伤的第二天,新疆男篮发布俱乐部公告,公布了周琦伤情的进展,并进行了自我鼓劲。连续两轮,新疆男篮两名本土核心相继因伤病倒下。 常规赛第21轮对北京,阿不都沙拉木仅打了1分钟,便因伤退场,赛后被确诊为左膝关节前交叉韧带断裂。 常规赛第22轮对青岛,周琦同样只登场1分钟也因伤离场,经检查被认为是其腰部旧伤与新伤交替。最近两轮联赛,伤病的侵袭令新疆队不幸连上头条。连续2场球开场连折大将,新疆队是近期的伤病牺牲品,却不是唯一走霉运的俱乐部。在此之前,吉林队的核心外援琼斯、山西队的核心外援富兰克林,相继因为伤病无法出战,其所在球队不得不启动换外援程序。吉林因此遭遇4连败,山西也在对辽宁一战中输了球。 韩德君在对阵山东的比赛中受伤离场,一度令辽宁球迷揪心不已,好在事后证明这只是一场虚惊。为保险起见,上一轮与山西交手,韩德君连同出现肺部疾病的郭艾伦,被安排了休战。广厦的孙铭徽、山东的王汝恒,也因为伤病分别缺席了最近4轮和2轮的比赛。本赛季的CBA官网,新增了CBA球员的伤停公告,并实时更新。12月内出现伤病、缺席超过10天的重要球员还包括:北京的常林、上海的李根、北控的高尚和王征、青岛的焦海龙;而在赛季开始前或者赛季初受伤、至今未能痊愈的球员,则包括广东的周鹏和苏伟、上海的张兆旭、辽宁的丛明晨、广州的郭凯、天津的李荣培等人。如此大面积的知名球员伤病,在历年的CBA联赛中并不多见,阿不都沙拉木、周琦这两名重量级球员的伤停,更可能直接影响联赛的争冠格局。今年的CBA伤病潮来袭如此凶猛,是什么原因所导致的呢?伤病为何集中爆发?赛程过于紧密+球员轮换不足本赛季的CBA常规赛共有46轮,目前大多数球队已参加了22轮比赛,少数球队也出战了21轮比赛,从比赛进程来看已接近常规赛半程。如同一场马拉松跑到中途感觉最累,这一时间段CBA各队已进入疲劳期,球员身体上的疲劳最容易引发伤病。 今年常规赛从11月初开始,一直战至明年3月中旬,加上途中的全明星周末和春节休赛期,赛程的安排紧密性显得不可避免,一周三赛成了各队的家常便饭。加之各队没有专机,因此往往在打完比赛第二天就要奔赴机场转战下一场,“一直在赶路”成了诸多CBA俱乐部的日常生态。“现在赛程很紧密,没有充足的时间休息,希望他能抓紧治疗,尽快回来。”谈及麾下主力球员陈林坚的伤病,福建队主教练凯撒无奈地表示。 球队等飞机、乘飞机、市内通勤的时间累积极为漫长,CBA赛程安排本已不够“友好”,在具体路线的设计上更有所欠缺。以江苏队为例,他们12月19日在苏州主场打广州,21日即北上北京客战北控,接下来25日又得南下深圳,旅途中走重复路线、来回折腾的现象在CBA各队行程中普遍存在。早年CBA安排赛程时,会考虑客场就近原则。如将“新疆+山西”、“辽宁+吉林”、“浙江+广厦”、“广东+东莞+佛山”这样地理位置接近的客场比赛,进行捆绑而连续举行,尽量让客队少走交叉路线,避免不必要的奔波。而如今CBA赛程延长、进行球队分组后,赛程的合理安排提升了难度,球员的旅途消耗因此大大增加。地处祖国边陲,到达其他任何球队主场均路途遥远的新疆队,无疑成为了最大受害者。开赛至今新疆队已经历了10主11客的征程,不到两个月内他们在主客场往返11次,其超长的通勤距离令他们的主力在赛场上逐一倒下。如果路线设计更合理一些,某些不幸也许会避免。 球队核心球员难寻替代者,导致其轮换时间少出场时间长,也是造成伤病的一大因素。周琦本赛季场均要打33分钟,阿不都沙拉木场均34分钟,期间因外援斯托克斯、费尔德的相继伤病,以上两名本土核心更不得不多场球出战40分钟左右,更增加了伤病风险。琼斯、富兰克林这两名核心外援的受伤,更与他们承担球队重任有关。琼斯在吉林队场均出战40分钟,上场时间高居全联盟第3;富兰克林在山西队每场也得打38分钟居联盟第10。且二人均属那种大包大揽型的打法,对于身体的消耗更用于常人,受伤概率因此成倍增加。此外,多数CBA球队在追求成绩的压力面前,教练组也不敢贸然使用年轻球员。兵备力量相对充足的辽宁最有代表性的球队,季前赛有过不错表现的几名新人,在常规赛开始后很难进入轮换阵容,上场时间最长的郭旭和王化东,也只得到场均6.3分钟的出场时间。主力队员因此得不到上场时间的分担,进入疲劳期后便伤病频发。如何应对球星伤病潮?奥尼尔、莱纳德适当轮休可供借鉴CBA赛程过于紧密而被多方吐槽,那么多年以来保持82场常规赛的高强度和高密度的NBA,又如何预防球员伤病呢?在本赛季的NBA赛场,快船队球星莱纳德的频繁轮休,引发极大的争议。截止到12月30日,快船队本赛季共打了34场比赛,莱纳德只出战了其中25场球,轮休场次多达9场,占到了球队总比赛场次的26.5%。 莱纳德轮休的比赛,包括快船对雄鹿这样全美直播的大戏,为此他承受了大量的批评。NBA名宿麦蒂就表示:“如果科比明日将来自己的主场对阵,那么他一定不会错过比赛!”前凯尔特人球员帕金斯,也认为这样的休战是对球迷的伤害,质问道:“当他不上场时,能否给球队季票的持有者退款呢?”尽管备受争议,但快船队管理层和莱纳德本人,仍坚持按自己的计划进行适当的轮休,原因就是为了保护莱纳德那饱受伤病困扰的膝盖。这一方式最初被称为“负荷管理”,而当NBA联盟不认可这一休战理由后,又改称为“膝盖保养”。为了保障莱纳德能在季后赛出战,快船队不惜因此牺牲一些常规赛的比赛,而对莱纳德进行重点防护。 像这样为了季后赛冲冠,而在常规赛养护绝对核心的做法,早在近20年前就发生在奥尼尔身上。“大鲨鱼”奥尼尔体重巨大,膝盖和脚踝较常人更易受伤。有鉴于此,湖人王朝时期的他便被“省着用”,连续3个赛季奥尼尔只打了67场常规赛、每年休战多达15场。 常规赛阶段养精蓄锐的奥尼尔,最终为湖人队带来了三连冠。转投热火队之后的他故技重施,2005-06赛季只打了59场常规赛,联手韦德为热火夺下这一年的总冠军。这一方式后为马刺主帅波波维奇所效仿,队内主力“GDP组合”(即邓肯、帕克、吉诺比利)在常规赛轮休,甚至因集体缺席而遭联盟罚款。波波维奇和他的马刺队承受了一定的骂名,换来的却是马刺队6进总决赛5次夺冠的胜果。北京队轮休林书豪,也许将是好的开始……以上NBA球队轮休主力的做法,完全值得CBA俱乐部进行借鉴。12月29日,北京男篮官方宣布轮休林书豪,换回内线外援汉密尔顿,与尤度搭档内线双高。此前,林书豪在比赛中的身体状态正常,没有出现伤病现象,赛后更没有伤病的消息。显然,这是北京队的一次主动轮休调整。这在CBA国内球员中都不算常见,发生在外援特别是林书豪这样的CBA票房新宠,就更为罕见了。 无论北京男篮出于怎样的考虑,让林书豪适当轮休不失为一个好办法。今年常规赛各队有4次更换外援机会,北京队至此刚刚使用第2次机会,完全可以在适当时间再换回林书豪。相对而言,北京的内线比较薄弱,近期又有常林、丘天等人遭遇伤停,而后卫线人手充足,刘晓宇、方硕、周仪翔等人均可担负重任。从球队阵容结构的适时调配来看,这更是一次睿智的选择。新疆队两大国内主力球员倒下,给CBA各队均敲响了警钟,多给新人机会、增加轮换球员,未必就会影响球队的战绩,尤其对于人才储备相对雄厚的强队,更有调整的空间。 在阿不都沙拉木受伤后,新疆客场险胜北京,俞长栋拿下了14分6篮板;对青岛队周琦伤退后,新疆队仍在这场硬仗中胜出,13分7篮板的俞长栋、23分7篮板2盖帽的范子铭,均对本场胜利做出了重要贡献。由此可见,想要赢球不一定非得狠用主力球员,只要战术调配得当,有充分准备的角色球员同样能够出彩。 无独有偶,联赛领头羊广东队,也没有因为主力外援布鲁克斯的伤停,而就此乱了阵脚输球。对阵上海和江苏,他们均以单外援出战。结果国产后卫赵睿、胡明轩相继爆发,对江苏一役小将徐杰、王薪凯也分别攻下9分和7分。在适当时机激活新人,便有可能收获如此惊喜。连续两个赛季46轮常规赛的征战,已经使众多CBA球队疲惫不堪、主力球员伤病不断。明年的常规赛将进一步增加到56轮,同时实行外援4节4人次,对CBA各队的板凳深度、尤其是国内球员的储备,提出了更为严峻的考验。稍有远见的球队,本赛季便开始有意识锻炼新人。广东队一度将万圣伟的出场序列,排在曾繁日之前,21岁的胡明轩更是杀入全明星首发;山东队在追逐成绩使用8人轮换一段时间后,小将陈培东最近3场球的时间,又分别上升到了23、27、35分钟。增加轮换球员,使得球队的战术有了更多选择,同时也能促进球员之间的竞争,可谓一举多得。 对于目前的伤病“重灾区”新疆队来说,出现韧带断裂的阿不都沙拉木,已基本确定其过赛季报销;而周琦的腰伤也将休战好一段时间。由于二人皆是主力国手,他们遭遇严重伤病,影响的不仅仅是新疆队,对国家男篮同样是重大损失,这是谁也不想看到的结果。“让伤病滚粗!”不只是一句祈祷式的口号,更需要每一支CBA球队的未雨绸缪。作者:阿勇 (责任编辑:乔元雷_NS1098)

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现在,我们可以接触很多养生的信息,在积极养生的过程中,想养生而不得其法,想养生而不得其效,随之也引发了很多对养生的疑问。这一期的“大咖说养生”,中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授,来和大家聊聊「让养生远离纠结」。 (点击观看视频)养生指保养、调养、颐养生命,以期达到健康、长寿的目的,是中华民族传统文化的一个有机组成部分,也是老祖宗们在长期的生活实践中总结生命经验的结果。养生不仅是一种健康的生活习惯,更是人类文明和社会素质的体现。中医学的养生方法,贯穿于衣食住行的各个方面,每一个人,无论是年老还是年少,都应该好好关注自己的健康!养生适用于各个年龄段的人,比如幼儿期的养生以预防为主,主要在于提升自身的免疫力;中青年应该保持良好的生活习惯,尤其是对尚处于20~30岁的人来讲,应该开始注意保养自己的身体,尽早进行身体的调理;老年人则要注重精神的调养,保持起居规律、食饮适宜、锻炼有常,延缓衰老。养生是每个人都需要做好的功课,每个人,都应该重视养生,做好养生。现在人们工作生活的节奏都很紧张,办事都讲求效率,对养生也常常急于求成,希望一个养生法子做个几天就能见效,才过了十天半个月就想把几年、甚至几十年累积起来的问题一扫而空;又缺乏耐心,好了伤疤忘了痛,身体一旦有了起色就又开始纵容自己,养生的成果刚萌芽的时候就被扼杀了,实在是非常可惜。“不积跬步,无以至千里。” 养生,是一个持续的过程。养生,需要积累、需要坚持。嵇康的《养生论》中有句话,“常谓一怒不足以侵性,一哀不足以伤身,轻而肆之。”以为一次两次的发怒和悲伤不会影响身体的健康,所以轻慢、懈怠,放纵自己,最终受伤的还是自己。我认识一位70多岁的宁夏老人,身板硬朗,牙齿坚固洁白,头发只有两鬓略显花白,不管是谁第一眼看到,一定会以为他是位50多岁的人。老人没有特别的养生法子,总结下来就是一杯茶、少烟酒、细嚼慢咽八分饱、午睡不能少。每天一杯茶,就是红枣、枸杞、桂圆肉、葡萄干、冰糖、绿茶,早起泡上水,喝完加水,晚上吃掉枸杞、桂圆肉。几十年坚持下来,养生的效果在他身上有了很好的体现。养生不是一朝一夕的事情,没有一定时间的积累,任何方法都不可能见效。如果只是一味地追求速效,只能实现短期的效果,却无法得到长治久安的健康。良好的生活习惯是养生的基础,但是人们却常常忽视这一点,一有问题就寻医问药、求助于外界,没有从自己的生活习惯找问题,不知道小习惯大毛病的道理。常常会看到这样的情景:寒冷的冬季,爱美的姑娘们穿着长不及膝的短裤或短裙,将娇嫩的膝盖交给一层薄薄的丝袜或干脆就裸露在寒冷的空气中。夜深了,原本是睡觉的时间,可是大街上、酒吧里、餐厅中依然是热闹非凡;一边吃着滚烫的火锅、一边喝着冰凉的啤酒,忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫;任凭空调将四季浓缩为一季,没有了寒暑交替,也让身体偏离了春生、夏长、秋收、冬藏的养生轨道。无视生活的客观规律,养生就变成了无本之木、无源之水。饿了要吃饭,渴了就喝水,困了就上床休息,天亮起床,天黑上炕,冬天穿棉袄,夏天拿蒲扇,郁闷的时候出去外面走一走,高兴的时候和朋友引吭高歌。这些最最简单不过的生活规律向人们揭示了最朴素的养生方法。按照生活规律办事,身体自然获得健康;无视生活规律的挥霍健康,早晚健康受损、疾病上门。饮食有节、起居有常、劳逸结合、持之以恒、积极应变,当我们给健康的蓄水池加满水的时候,偶尔的病痛、偶尔的放纵都能快速恢复。良好的生活习惯是健康的基础,合理的饮食、起居、运动、情志等生活习惯是健康的保障。离开了生活习惯去追逐养生的“灵丹妙药”,只能是海市蜃楼。很多人都有过类似的经历:听朋友讲,做什么运动减了好几斤,马上也去做那种运动,结果过了一段时间,身体不但没有瘦下来反而更重了;看别人喝芦荟皮肤漂亮了,自己也想排毒,结果一喝就过敏;看别人喝绿豆汤消暑,可是自己喝了却拉肚子等等。人的体质是有区别的,不同的体质要用不同的养生方法,从饮食、起居、运动、情志等方面都应根据自身的特点找到适合的养生方法。不了解自己的身体状况,盲目地照搬别人的方法,养生就达不到想要的效果。有个晚辈是一位特别追求小资的女孩,受一位同事的影响很喜欢喝咖啡。可每次喝完咖啡后,她就上火,牙齿痛、喉咙干,甚至还会便秘,这让她苦恼不已。为什么会出现这样的问题呢?从中医养生的观点看,根本原因是忽略了别人的身体状况和自己的不同。原来,她的同事比较胖,胖人多湿、咖啡性燥,所以胖人喝咖啡不仅可以解除困倦,还能利用咖啡的燥性让胖人体内的湿得到缓解,可以说是一举两得。可她很瘦,瘦人多火,再被咖啡的燥性加把干柴,火就愈发旺了起来,怎么能不上火呢?!所以,一定要认清自己的身体、了解自己的身体状况,做到“对体而养”,养生才能有的放矢、发挥效果。从以上这些健康问题可以看到,除了遵循“三因制宜”的养生原则,我们还要认识到养生的目的是让身体达到“平和”的状态,以平为期、以和为贵,否则,就会过犹不及。此外,加强对自己的了解,是养生的基础之一。这就需要一定的知识,如孩子在成长的过程中需要补钙、缺碘地区需要补碘,这些是一般规律、是常识。如何判断养生方法适合与否呢?自我感觉很重要。找到适合自己的方法,坚持不懈地做下去,养生就会变得很简单。每日坚持饮食: 多菜少肉七分饱起居:充足睡眠子午觉运动:每天行走一万步情志:正面思维心态好 原标题:Uber缔造者彻底出局 童兰 43岁的Uber创始人Travis Kalanick最终卖掉了Uber的最后一份股票,与这家自己亲手打造的公司彻底告别。 共享出行的“颠覆者” Uber周二发布声明,宣布Kalanick将于今年年底离开Uber董事会,他未来也将更加专注于自己的新事业。 在Uber现任CEO Dara Khosrowshahi看来,Kalanick为人类的生活带来了根本的改变。Kalanick辞去CEO职务后,Uber通过长达半年多时间的物色,最终选中Khosrowshahi接任。 Kalanick于2009年创立Uber,并将这家公司建立成为全球当时估值最高的企业之一。Uber是共享打车平台的始祖,颠覆了全球出行行业,也激发了后来竞争者的参与和监管者的介入。 2017年是Uber面临重大变局的一年。Kalanick因接连的丑闻于当年辞去了Uber CEO职务。 今年5月Uber上市,Kalanick缺席敲钟,只是站在边上默默旁观。就在本月,Kalanick大幅减持了刚过解禁期的Uber股票。根据Uber递交给SEC的文件,在12月11日至12月13日期间,Kalanick卖出略高于580万股的股票,11月初以来,他总共出售了价值20亿美元的Uber股票,相当于持股总量的80%。截至2019年12月13日,Kalanick还持有2100万股股票。最近的一份公开文件显示,Kalanick总共持有价值25亿美元的Uber股票,但到目前为止已全部出售。 离开Uber的Kalanick已重新创业,转向中央厨房商业模式,新创业公司CloudKitchen“云厨房”通过建立厨房设施,租赁给只提供外卖销售的餐饮企业。据悉这家公司近期还从沙特主权财富基金筹集了4亿美元资金。 共享经济盈利前景仍然渺茫 由于包括共享出行在内的共享经济的盈利前景不确定,Uber上市以来表现也不尽如人意。Uber目前股价仅30美元,低于IPO首日45美元的价格约三分之一。不过在Kalanick宣布退出后,Uber股价出现1.3%的涨幅。分析师认为,Kalanick与“黑色过往”告别,将对Uber的发展有积极意义。 告别Kalanick的Uber仍然面临巨大的挑战。在欧洲,不少城市仍然对Uber持怀疑态度。今年11月,Uber被伦敦下达禁令。统计数据显示,去年Uber在美国发生了超过3000起涉及司机或者乘客的性侵指控。本月初,Uber发布了一份长达84页的安全报告,试图量化其系统中发生的不当行为和死亡案例,并证明其服务优于竞争对手。 Uber旗下有包括共享打车、送餐、货运、其他业务和自动驾驶部门(ATG)等五大业务。目前在打车平台上,Uber月活用户超过1亿。 Uber最近一份财报显示,第三季度亏损重回10亿美元上方,Uber预计,2019年全年亏损可能在28亿美元至29亿美元,公司预计盈利可能要等到2021年。“我们知道大家对Uber的盈利一直都很期待,我希望2021年可以实现。”Dara Khosrowshahi表示。 Khosrowshahi强调,效率和盈利是目前公司最重要的两大任务,追求快速增长已经成为过去式。“我们的重点已经发生了转变。”他说道。 在Kalanick之后,Wework的创始人Adam Neumann也被迫辞去CEO职务,曾经估值470亿的WeWork更是放弃了IPO的计划,新一轮注资后WeWork的估值仅120亿美元,甚至一度面临破产,这也成为资本市场一个标志性事件。 不管是Uber还是WeWork,背后的资本软银的投资逻辑都是一样的——重金注资,不计成本地追求扩张。但这种逻辑看似已经走到尽头。 一位国内知名企业的创始人对第一财经记者表示,共享经济最近面临的市场挑战至少反映了两方面的问题:首先,一级市场的估值太高,到了二级市场很可能不被投资者接受;第二个也是更深层次的,就是软银用巨额资金去推高企业的估值,这种让企业插上资本的翅膀蒙眼狂奔的投资逻辑现在正在遭受深层次的拷问。

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